Богиня своего тела. Телесно-энергетические практики для женщин.

Наша женская энергия раскрывается через наше тело. 

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой — ко всему этом можно прийти через Тело. От того насколько мы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично наше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают нам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда нам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что мы стараемся быть всем для всех и все успеть.

Royalty-Free Stock Photography by Rubberball.com

Практики и медитации цикла занятий Богиня Своего Тела помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы,. Способствует оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. И, самое главное, помогает обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

Богиня своего тела объединила телесные, дыхательные, энергетические, тантрические, даосские практики, элеенты йоги, динамической медитации и ритуалы взаимодействия со Стихиями и Природой. Я познакомлю Вас с тем, что максимально подходит для раскрытия и восстановления нашей женской природы. Они служат нам, как инструменты для раскрытия того огромного и бесконечного потенциала Энергии, Красоты и Возможностей, который есть внутри каждой из нас. Особый акцент мы делаем в наших практиках на взаимодействие с женской энергией внутри нас.

энерг

Темы тренинга:

  • Блоки и зажимы в теле, их диагностика и снятие. Исследование телесных и энергетических потребностей женского тела.
  • Экология эмоций и способы их выражения. Проживание и освобождение с помощью телесно-ориентированной терапии.
  • Глубинная релаксация и замедление. Практики особого женского состояния центрированности и расслабленности.
  • Дыхательные практики. Женское и мужское дыхание. Регулирование эмоционального состояния и снятие напряжение и стресса с помощью дыхательных практик.
  • Радость движения. Практики внутренний телесной свободы, наслаждения каждым своим движением, спонтанность, естественность, контактная импровизация, свободный танец, динамические медитации.
  • Раскрытие энергетических центров. Что такое энергетические центры? Как они работают? Как взаимодействовать с партнером на уровне энергий? Мужские и Женские энергетические центры. Динамическая медитацяи «Чакровое Дыхание».
  • Открытие Сердечного Центра. Практики, направленные на очищение пространства Сердца и соединение с потоком энергии Любви внутри нас. Практики единения с Миром, Вселенной и Божественным началом.
  • Мужское и Женское начало во мне. Тантрические практики на соединение энергии Инь и Ян внутри нас. Взаимодействие и освобождение своего Внутреннего Мужчины и Внутренней Женщины. Практики Доверия Вселенной.
  • Практики со Стихиями. Основная задача этих практик — Подключение к силам Природы. Гармонизация и баланс – Первоэлементов – Огонь, Вода, Воздух, Земля, Эфир –  в организме и окружающем пространстве.
  • Секреты питания и ухода за телом. Основы Аюрведы. Алхимия натурального питания.
  • Динамические медитации на очищение бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, снятия стресса, напряжения и глубинное расслабление тела и сознания «Пробуждение Источника» «Кундалини-медитация», «Чакровое дыхание».
  • Целительная медитация «Золотой Свет». Гармонизация всех систем и энергий внутри.

богтела

Формат проведения:  

Суббота — воскресенье,, с 11.00-19.00, с часовым перерывом на обед. смотри расписание

Стоимость: 

  • При оплате за 2 недели– 6500 рублей. 
  • При оплате в день тренинга –  7000 рублей

Также для участниц тренинга будет создан закрытый поддерживающий on-line ресурс для возможности задать актуальные вопросы и удобного обмена информацией и материалами по пройденным темам. В результате тренинга Вы можете с помощью ведущей составить для себя свою индивидуальную программу телесных и энергетических практик для продолжения самостоятельных занятий.

zayavka

Как подготовиться: 

Приходите минут за 10-15 мин. до начала практик. Это даст Вам возможность переодеться, привести себя в порядок, попить чаю, расслабиться и настроить себя на практики. Желательно в течение этого дня есть легкую вегетарианскую пищу, пить больше воды/воды с лимоном, свежевыжатого сока, чай из натуральных трав. Это даст легкость телу и поможет лучше усваиваться информации.

Что с собой:

 

  1. Повязки на глаза
  2. Коврик/ пенка для йоги
  3. Уютный плед
  4. Удобная, свободная и комфортная одежда. (Свободные брюки и длинная юбка, майка, носочки).
  5. Любимое угощение к чаю и прекрасное настроение :)

 

До встречи, ваша Алиса Осадчая (Минаева).

 

 

Поиск по сайту
Получай подарки и скидки!
Имя:
E-mail:
Выбрать интересное:


Поделись с подругами!
Тренинги и семинары по психологии
© 2018    Женский клуб Нимфа    //    Войти   //    Вверх